มันเป็นความจริงที่คุณต้องทำตามอาหารที่เข้มงวดในขณะที่ผู้นำในชีวิตประจำวันของคุณ แต่เมื่อมันมาถึงทุกวันสิ่งที่ไปรวน คุณจะอยู่ใน บริษัท ของสมาชิกในครอบครัวและเพื่อน ๆ และพวกเขาจะบังคับให้คุณกินมากขึ้น คุณไม่สามารถบอกว่าไม่มีพวกเขา สภาพอากาศภายนอกที่รุนแรงเพื่อที่คุณจะไม่รู้สึกเหมือนทำงานออกมาอย่างใดอย่างหนึ่ง เคล็ดลับในการรักษาสุขภาพที่ดีทุกวันจะเป็น: